Gente que isso...onde iremos parar com esse tempo seco!!!! Nesta época do ano, a reposição de líquidos no organismo, principalmente água é muito importante para que não haja desidratação. Confira abaixo alguns benefícios deste líquido ao corpo humano:
- Reduz infecções: um corpo bem hidratado garante que o sangue carregue os nutrientes necessários para todas as partes do corpo e dessa forma fortalece as defesas do organismo;
- Regula a temperatura: no caso de mudanças bruscas de temperaturas a água faz com que o organismo por meio da transpiração se adapte ao ambiente;
- Combate o inchaço: um organismo bem irrigado não retém sódio, substância responsável pelo inchaço.
A ingestão de até dois litros de água por dia auxilia também na retardação do envelhecimento e a celulite.
Já que São Pedro por enquanto não manda um chuvinha, vamos tratar de nos hidratar para podermos sobreviver bem a essa seca...
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